Løb

Sted:	Rundkørslen ved Mindeparken- Marselisborg. Vi mødes ved indgangen til parken.
Tid:	Mandag og onsdag i ulige uger kl. 18.00. Tirsdag og torsdag i lige uger kl. 18.00.
Pris:	500 kr. pr. år.
Bem.:
Kontakt:	Evald på tlf.: E-mail: evaldlynderup@hotmail.com på tlf.: E-mail:

Hvem er vi - Danish D-Lite Frontrunners Århus? Vi er ca 10 aktive løbere der mødes to gange om ugen. Nogle løbere kommer hver gang, mens andre kommer når de har tid og lyst. Og sådan skal det være i DDL løb. Vi løber i Marselisborgskoven om sommeren og om vinteren på en oplyst rute langs Den Permanente og op i Risskov. Vi forsøger at sikre at alle kan være med, både begyndere og øvede. Hvis du har lyst til at starte til løb, kan du kontakte Jakob eller Jesper Vi er en social klub med et godt fællesskab der laver og deltager i mange forskellige arrangementer i løbet af året. På det sportslige plan deltager vi i vores eget store pinsestævne, ÅXWO, hvor vi løber 5 eller 10 km. Vi deltager i løb i ind- og udland, f.eks DHL-Stafet, Læsø rundt, Budapest Marathon og Berlin Marathon. På det sociale plan har vi f.eks i december, en fantastisk sjov julefrokost og i løbet af sommeren laver vi flere spise-sammen arrangementer efter løb. Nye medlemmer kan melde sig til vores Yahooo Group her: http://dk.groups.yahoo.com/group/ddlrun Alle vigtige meddelelser om fællesløb i weekenden, ture til udlandet eller sociale arrangementer bliver mailet rundt her!

Seneste nyheder fra din sportsgren:

Dato: 29-03-2010

Husk sommerløberute! Hej løbere. Husk vi løber fra rundkørslen ved Mindeparkens indgang fra mandag den 29. marts og frem til efteråret.

Dato: 16-03-2010

Nyt koncept i DDL-run Vidste du at træning godt kan være sjov og social – samtidig med det ”gir noget”? I DDL-løb starter vi nu et nyt koncept, hvor vi kombinerer løb med forskellige øvelser. Næsten alle kan være med, da der i træningen bliver lagt vægt på at man kan være med på sit eget niveau, uden at føle sig hægtet af. Det er derfor en oplagt mulighed for at starte med at løbe samtidig med at du kommer i form. Hvis du allerede føler dig i form, er dette et glimrende supplement. Så uanset hvilket niveau du føler du er på, vil du få noget ud af det. Der er dog gode chancer for at du bliver snavset, da mange af øvelserne foregår på jorden – så husk at have det rigtige tøj på. Forbered dig også på at det bliver sjovt, samtidig med at pulsen kommer op! Denne træning foregår samtidig med det ”almindelige” løb. Så vil du hellere løbe en almindelig tur, kan du naturligvis gøre det! Det er desværre ikke hver gang til løb, at der vil være en instruktør til træningen. Men via vores yahoogruppe vil du få en mail hvilke dage tilbudet er der. Er du ikke allerede medlem af gruppen, så tilmeld dig her: http://uk.groups.yahoo.com/group/ddlrun/ Har du spørgsmål er du velkommen til at kontakte mig på mail evaldlynderup@hotmail.com Vi ses løbende;-) DDL-løb /Evald

Dato: 13-10-2009

Skift til vinterløberute Hej løbere. På tirsdag skifter vi til vinterruten. Vi mødes ved Paustian Møbler kl. 18.00.

Dato: 31-03-2009

Løberne skifter til sommerløberuten. Hej løbere. Husk at det er på tirsdag d. 31. marts kl.18.00 at vi starter vores sommerløberute. Vi løber fra rundkørslen ved Mindeparken- Marselisborg. Vi mødes ved indgangen til parken. Vi ses

Dato: 20-10-2008

Løberne skifter til vinterrute! Fra mandag d. 20. oktober løber vi fra Østbanetorvet. Vi mødes foran Paustian møbler kl. 18.00. Vi ses!

Dato: 02-09-2008

Begynderløb i september. For alle! Så er det nu hvis du vil i form. Vi starter fra bunden. Andre der har lyst til frisk luft, fællesskab og motivation er selvfølgelig også velkomne.

Dato: 01-04-2008

Nyt tidspunkt og sted for løb fra tirsdag 1. april Fra Tirsdag d. 1. april, løber vi kl. 18.00! Samme dag starter vi vores sommerløberute i Marselisskoven.

Dato: 19-02-2008

Begynderløb - Kom og vær' med - Løb lidt - men oft Kære alle sportsudøvere. Du har du chancen: Kom i form i naturen og mød dejlige homo’er ! ! ! Nu begynder begynderne! I løbegruppen har der i længere tid været snak om at have en aktivitet, som retter sig mod helt nye løbere eller folk som skal i gang igen helt forfra efter skader. Og nu sker det. Jakob har fundet et begynderprogram, som han og Niels vil forfølge. Alle andre som har lyst til at begynde er hjerteligt velkomne. Fokus er at komme godt i gang - hvilket betyder at undgå skader. Det er derfor vigtigt, at vi har et fast program, der ikke er til diskussion, når vi mødes for at træne. Programmet er lagt af Henrik Jørgensen (Fra bogen ”Løberskolen”, Gyldendal 2007) Når vi siger begyndelse, så mener vi begyndelse. De første gange vil vi kombinere løb med både gang og cykling - det giver kondition alt sammen, og vi forløber os ikke. Princippet er at man skal løbe lidt ad gangen, men så 3 gange om ugen. STED: Vi mødes med de andre løbere ved Østbanetorvet kl. 17.30. Man/Ons i ulige uger – Tirs/tors i lige uger. START: Uge 8 – tirsdag den 19/2. Her kan du ser hvordan programmet ser ud for de første to uger: Tirsdag: 3 min cykling - 3 min roligt løb - 2 min rask gang - 3 min roligt løb - 2 min rask gang - 3 min roligt løb – 3 min cykling. Torsdag: 3 min cykling - 3 min roligt løb - 2 min rask gang - 3 min roligt løb - 2 min rask gang - 3 min roligt løb – 3 min cykling. Lørdag: : 3 min cykling - 5 min roligt løb - 2 min rask gang - 5 min roligt løb - 2 min rask gang - 5 min roligt løb – 3 min cykling. Hvis vi følger programmet, er vi oppe på at kunne løbe 5 km uafbrudt efter 3 måneders træning. Ambitionen kunne være at gennemføre ÅXWO 5 km, så det kan vi næsten nå!!! Hvis du bare er interesseret i at komme i form stille og roligt uden at komme til skade, er det mål i sig selv!!! Med venlig hilsen Jakob Lavrsen og Niels Henriksen

Dato: 22-10-2007

Ændring af løbetid og -rute fra uge 43! Løberne skifter til vinterløberute fra Østbanetorvet, mandag den 22. oktober. Samme dag indfører vi det nye løbetidspunkt - 17.30!

Dato: 21-04-2007

Løb med kvinderne i Danish D-lite Har du lyst til at lufte dine hvide vinterben i frisk luft og grøn skov? Så synes vi, du skal gøre det sammen med os! Tempoet er varierende, men humøret er altid højt. Og vi vil meget gerne være flere i vores lille gruppe, der har været i gang siden nytår. Vi løber fast to gange om ugen. Torsdag løber vi i Riis Skov, og søndag foregår det i Marselisborg Skov. Så snør dine sko. Kom ud i det gode forårsvejr. Vi glæder os til at møde dig! Mail til kontaktperson: LykkeLorenzen@hotmail.com

Dato: 15-01-2007

Løbsnyt: Nytårsopstart - løb 3-4 km! Nytårsfortsæt eller julesul??? Lige nu er vi nogen, der løber 3-4 km hver gang. I de kommende uger bygger vi lidt efter lidt nogle flere km på. Så … Kom og vær med!!! Med venlig hilsen Løbsjuntaen.